JEU LIBRE – LA COURSE
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  • 18 mois à 2 ans

JEU LIBRE – LA COURSE

  • Âge

    18 mois à 2 ans

  • Temps

    5 à 15 minutes

  • Matériels requis
    • Prévoir un espace ouvert et sécuritaire : terrain gazonné, plage de sable ou grande pièce dégagée.
  • Compétences stimulées
    • Motricité globale
      Motricité globale
    • Schéma corporel
      Schéma corporel

Bouger avec la course libre

La course libre est une activité simple, stimulante et idéale pour développer la motricité globale, la coordination et l’équilibre. En courant à son rythme dans un espace sécuritaire, l’enfant explore ses capacités et découvre le plaisir de bouger librement.

Les bénéfices de cette activité

Cette activité favorise le développement global de l’enfant en mouvement. Elle permet notamment :

  • Le développement de la coordination et de l’équilibre,
  • L’amélioration de l’endurance et du tonus musculaire,
  • L’exploration des capacités physiques,
  • L’apprentissage du contrôle des mouvements et de la vitesse,
  • Le renforcement de la confiance en soi et du plaisir de bouger.

Comment jouer à « Course libre » ?

  • 1

    Choisissez un espace ouvert, dégagé et sécuritaire.
  • 2

    Invitez l’enfant à courir librement, sans consigne stricte.
  • 3

    Proposez-lui de courir vers vous, vers un objet ou simplement dans l’espace.
  • 4

    Laissez-le ajuster sa vitesse selon ses capacités et son envie.
  • 5

    Observez et accompagnez votre enfant dans ses découvertes, sans orienter le jeu, en respectant son rythme.

Commentaires et conseils

  • Laissez l’enfant choisir sa trajectoire.
  • Encouragez ses efforts sans comparer sa performance.
  • Valorisez le plaisir de bouger plutôt que la vitesse ou la distance.
  • Assurez-vous que l’environnement est sécuritaire en tout temps.

Variantes et idées pour enrichir l’expérience

  • Courir en duo avec un parent ou un autre enfant.

  • Proposer un petit défi, comme rejoindre un arbre, un ballon ou un coussin.

  • Alterner entre courir et s’arrêter pour développer le contrôle.

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